Atme auf – finde deine Stimme in der Natur

Warum in die Natur?

„Die Natur ist die beste Apotheke“, sagte einst jemand. Schon Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen erkannten in ihr eine ordnende Kraft, die den Menschen wieder an seine inneren Rhythmen erinnert.

In einer Welt, die oft laut, schnell und technisch ist, lädt die Natur uns ein, wieder still zu werden – und bei uns selbst anzukommen.

• In der Natur finden Körper, Atem und Stimme einen ursprünglichen Bezugspunkt.

• Die Methode nach Schlaffhorst-Andersen verbindet äußere und innere Ordnung durch Klang, Rhythmus und Atem.

• So entsteht Raum, um das zu hören, was im Alltag oft übertönt wird.

Aus diesen Impulsen heraus habe ich mein Angebot der Intensivwoche entwickelt: Bewusst, achtsam und auf das Wesentliche konzentriert.
Diese Woche in der Natur ist eine Einladung, dich mit deinem inneren Atemraum zu verbinden. Dich selbst wieder wahrzunehmen – jenseits von Funktionieren und äußeren Anforderungen.

Um der Stimme in dir wieder Gehör zu schenken.

Was du aus dieser Woche mitnimmst – für Körper, Stimme und Seele

Diese Woche ist eine Einladung zur Innenschau und zur ehrlichen Begegnung mit dir selbst. In geschützter Atmosphäre und getragen von der Natur darf das in Bewegung kommen, was lange festgehalten wurde.

• Du schulst dein Bewusstsein für die Bedürfnisse deines Körpers – und gibst ihnen Raum.

• Du lauschst deiner Seele und dem, was deine „Störung“ dir über dein inneres Gleichgewicht mitteilen möchte.

• Du übst dich darin, Belastendes bewusst zu benennen und loszulassen – körperlich wie emotional.

• Du findest Wege, mit bestehenden Symptomen kraftvoll und funktional umzugehen.

• Du verbindest Kopf, Herz und Hand – und gewinnst innere Klarheit und Orientierung.

Die Natur bietet dir dabei nicht nur einen äußeren Raum, sondern spiegelt auch deine innere Bewegung.

Schritt für Schritt zurück zu dir.

Für wen ist diese Intensivwoche geeignet?

• Für Menschen mit funktionellen Einschränkungen im Bereich Atmung, Stimme, Sprechen und Schlucken. Insbesondere, wenn seelische Belastungen mit hineinspielen.

• Für Mütter, Väter oder Bezugspersonen von Kindern in logopädischer Behandlung, die selbst zur Ruhe finden und neue Impulse mitnehmen möchten.

• Für alle, die das Bedürfnis verspüren, sich selbst wieder zuzuhören – und das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden wollen.

Deine Auszeit – nur für dich.

Wenn du spürst, dass deine innere Stimme gerade wenig Raum bekommt,
könnte diese Woche ein sanfter Anfang sein.

Angebot 1

Intensivwoche „Alpen“

Atem, Stimme & Stille in den Bergen

Ein ganz besonderes Angebot inmitten der Natur:
Diese Woche ist eine behutsame Kombination aus Therapie, Reflexion und tiefer Verbindung – mit dir selbst und der Natur.

>> Ablauf der Woche

Therapietage (3 Tage)
An diesen Tagen finden jeweils zwei Gruppeneinheiten à 90 Minuten statt:

• Die Einheiten können am Stück oder mit Pause durchgeführt werden – je nach Gruppendynamik und Wetter.

• Bei schönem Wetter finden die Einheiten draußen statt – z. B. in Verbindung mit einer kleinen Wanderung oder einem Picknick.

• Die therapeutische Arbeit orientiert sich an der Methode Schlaffhorst-Andersen und deinem ganz persönlichen Prozess.

Reflexionstage (3–4 Tage)
Zwischen den Therapietagen liegt Zeit für Ruhe, Selbstwahrnehmung und Integration:

• Freiraum für Wandern, Wellness, Spazieren, Kaffeetrinken – ganz nach deinem Bedürfnis.

• Dein Therapietagebuch begleitet dich dabei und hilft dir, Gedanken und Erfahrungen zu sammeln.

• Optional: Einzeltherapie (60 Minuten pro Tag möglich, zubuchbar vorab oder vor Ort).

>> Besondere Programmpunkte

• Start zum Mittsommertag (21.06.) mit Sonnenaufgangsritual
  (mindestens 3 Stunden Programm – ein kraftvoller Auftakt)

• Abschluss am Peter-und-Paul-Tag (29.06.)
  (im Zeichen von Klarheit, Ausblick und innerem Abschluss)

>> Rahmenbedingungen

• Maximale Teilnehmerzahl: 3 Personen

• Ort: Schönau am Königssee (Bayern)

>> Kosten & Leistungen

Kurspreis pro Teilnehmer:

• 21.06.–27.06.2025 (Einführungspreis): 636 €

• 21.06.–29.06.2026: 1.137 €

Enthaltene Leistungen:

• 6 Gruppeneinheiten à 90 Minuten

• 2 geführte Tageswanderungen (mind. 3 Stunden)

• 2 Mahlzeiten (am 1. und 9. Tag)

• Persönliches Therapietagebuch

Zubuchbar:

• Einzeltherapie à 60 Minuten: 102 € pro Einheit

Nicht im Preis enthalten:

• An- und Abreise

• Unterkunft & weitere Verpflegung

• Eintritte oder Fahrtkosten (z. B. Bergbahn)

Spürst du, dass diese Woche genau das ist, was du brauchst?

Dann freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist auf 3 begrenzt.